COURS DECOUVERTE :
A QUI S’ADRESSE LES COURS DECOUVERTE
- A des personnes en bonne santé ayant besoin d’entretenir leur corps dans le sens d’une écoute globale.
- A des personnes ayant des maux liés au stress, liés à des rythmes soutenus dans le quotidien : faire une pause, trouver un espace pour soi
- A des personnes connaissant des soucis de sommeil.
- A des personnes ayant des difficultés dans les postures, dans les changements de positions, souffrants de douleurs, raideurs…
- Pour retrouver un élan, une certaine énergie dans le quotidien.
- Activité complémentaire à la gymnastique ou à divers sports. (mieux sentir ses limites)
- Activité complémentaire à une démarche en ostéopathie permettant de mieux habiter son corps et rendant le soin plus pérenne.
FORMULES PROPOSEES :
- Modules de 3 séances les mardis de 12h30 à 13h30 au tarif de 45 euros les 3 séances, séances destinées aux adultes, entre 3 et 12 participants maximum.
- Propositions d’exercices à expérimenter par soi-même, au sol, en position assise ou debout en mouvement également.
- Temps d’échanges avec des apports sur le plan anatomique permettant de mieux connaitre notre corps
- Eclairages également donnés à partir de la psychomotricité qui nous concerne également en tant qu’adulte.
- Plusieurs séries seront proposées tout au long de l’année avec un thème proposé
- Des rappels des exercices proposés seront adressés à l’issue des 3 séances, base pour intégrer par soi-même dans le quotidien.
- Possibilité de suivre un ou plusieurs modules des séances découverte
- Possible également de rejoindre les cours collectifs hebdomadaires par la suite.
Janvier / Fevrier 2017
les mardi 31 Janvier 7 et 14 Février 2017 de 12h30 à 13h30.
THEME : L'EQUILIBRE
MARS 2017
Les mardi 14 , 21 et 28 mars 2017 de 12h30 à 13h30
THEME : LA PEAU, ENVELOPPE DE NOTRE CORPS TOUCHER ETRE TOUCHE LIMITES
MAI 2017
Les mardi 16, 23, 30 mai 2017 de 12h30 à 13h30
THEME : LA CONSCIENCE DE NOTRE SQUELETTE
Un entretien sera proposé soit par téléphone soit en direct avant tout engagement afin de poser la demande. Pour me joindre : pfrachon@club-internet.fr ou par SMS au 06 68 20 17 03 ou au 04 72 75 02 45
Les séances auront lieu à mon cabinet situé 45 rue W.ROUSSEAU 69006 LYON.